Renforcement musculaire – Mix Fitness

Renforcer, modeler, tonifier, sculpter

C'est un cours de renforcement musculaire et de stretching. On y renforce avant tout la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers (petits, moyens et grands) ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs). Le renforcement musculaire des abdos-cuisses-fessiers va permettre de raffermir et de tonifier les trois zones travaillées, idéal pour redessiner la ligne, affiner la taille et sculpter la silhouette.

La gym tonic reprend principalement les exercices du F.A.C. en y ajoutant un travail du haut du corps (bras et épaules).

Les objectifs sont multiples :

  • Muscler ses abdos,
  • Affiner sa taille,
  • Galber ses jambes,
  • Muscler ses fessiers, …

Excellents cours pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas de votre corps, ces cours sont accessibles à tous. Les hommes inscrits ces dernières années ont d’ailleurs particulièrement apprécié…

N'hésitez plus ! Et venez nous rejoindre…

Mardi:

  • dans la salle multisports (salle en parquet) de 18h45 à 19h45
  • dans la salle multisports (salle en parquet) de  20h45 à 21h45

Jeudi :

  • dans la salle multisports (salle en parquet) de 17h45 à 18h45

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