Pilates

La méthode Pilates

Le pilates est une méthode pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

 

La section Pilates

Salle multisports (salle en parquet)

  • Lundi de 18H30 à 19H15
  • Lundi de 19H15 à 20H (s'adresse à des personnes ayant déjà pratiqué le pilates et qui souhaitent se perfectionner)

Contacts

info: https://fr.wikipedia.org/wiki/Pilates