NOUVEAU !!!


Strong by Zumba™

Exit les rythmes latinos, bienvenue au fitness intensif!

Strong by Zumba associe des séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la plio, le tout au rythme d'une musique entraînante pour vous pousser à tout donner jusqu’à la dernière note. Le concept du "Strong" tient à la haute intensité de l’entrainement fractionné (High Intensity Interval Training) avec des exercices de renforcement musculaire, où tous les muscles du corps sont sollicités.

L'entraînement est placé sous le signe de la haute intensité. Oubliez tout ce que vous aviez l'habitude de faire. Ici aucun mouvement de danse, que du fitness !

On vous donne 4 raisons de venir nous rejoindre dans cette nouvelle activité :

  • On se défoule et on évacue le stress en s'amusant
  • On se tonifie (même si on est débutant)
  • On se sculpte un corps avec des muscles dessinés
  • On dépasse ses limites au rythme de la musique

N'hésitez plus ! Et venez essayer…

Jeudi :

  • dans la salle multisports (salle en parquet) de 19h45 à 20h45

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