La méthode Pilates
Le pilates est une méthode pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
info: https://fr.wikipedia.org/wiki/Pilates
La section Pilates
Dans la salle multisports (salle en parquet)
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