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SUMMARY:NOUVEAU -- cours Fitness/ Strong by Zumba
DESCRIPTION:Strong by Zumba™\nExit les rythmes latinos\, bienvenue au fitness intensif! \nDébut des cours le jeudi 10 octobre 2019 \nStrong by Zumba™ associe des séquences d’entraînement au poids du corps\, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la plio\, le tout au rythme d'une musique entraînante pour vous pousser à tout donner jusqu’à la dernière note. Le concept du "Strong" tient à la haute intensité de l’entrainement fractionné (High Intensity Interval Training) avec des exercices de renforcement musculaire\, où tous les muscles du corps sont sollicités. \nL'entraînement est placé sous le signe de la haute intensité. Oubliez tout ce que vous aviez l'habitude de faire. Ici aucun mouvement de danse\, que du fitness ! \nOn vous donne 4 raisons de venir nous rejoindre dans cette nouvelle activité : \n\nOn se défoule et on évacue le stress en s'amusant\nOn se tonifie (même si on est débutant)\nOn se sculpte un corps avec des muscles dessinés\nOn dépasse ses limites au rythme de la musique\n\nN'hésitez plus ! Et venez essayer… \nJeudi : \n\ndans la salle multisports (salle en parquet) de 19h45 à 20h45\n\nNous contacter : \n\nNicole BOURGUIGNON : 02 99 39 61 53 ou par mail\n\nesscgymsens@gmail.com\n\n\n\n
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